Kan du bremse hårtab?

Mange mennesker, der lider af hårtab, tror fejlagtigt, at der ikke er noget, de kan gøre ved deres situation. Ikke alene findes der måder, hvorpå du kan hjælpe med at bremse yderligere hårtab, men du kan også opnå sundere og tykkere hår undervejs! Hvis du handler hurtigt, er der mange ting, du kan gøre for at forhindre eller bremse hårtab afhængigt af årsagen til, at du mister dit hår.

Dit hår gennemgår en naturlig livscyklus, der inkluderer vækst og afskalning, og noget hårtab er almindeligt for alle, hvor de fleste af os mister omkring hundrede hår om dagen. Dog kan mere pludseligt eller ekstremt hårtab i pletter eller generel udtynding berettige et besøg hos lægen eller en behandling mod hårtab. Nogle hårtab er genetiske og kræver en specifik behandling, mens andre typer hårtab vil reagere godt på ændringer i din kost eller livsstil. Her er nogle muligheder;

Lavniveau Laser
Lavniveau Laserterapi er en FDA-klinisk dokumenteret behandling mod androgenetisk alopeci. Vores krop kan absorbere forskellige former for lys, der forårsager forskellig cellulær aktivitet. Lavniveau Laserterapi bruger synligt rødt laserlys til at øge niveauet af cellulær aktivitet. Ved at tilføre en ekstra energikilde til vores hårsække kan de vokse tykkere, sundere og stærkere hår. HairMax, markedets førende, har gennemført 7 kliniske forsøg til dato med deres enheder, med en succesrate på 93 % og en gennemsnitlig stigning i hårtællingen på 129 nye hår pr. kvadrattomme.

Finasterid
Finasterid er et af to FDA-godkendte lægemidler til behandling af androgenetisk alopeci. Finasterid er en DHT-hæmmer, hormonet ansvarligt for genetisk hårtab. Dette klinisk dokumenterede lægemiddel er den mest effektive behandling mod androgenetisk alopeci, men medfører risiko for bivirkninger. Det kan også kun bruges af mænd. Finasterid er et receptpligtigt lægemiddel, der fås på privat recept.

Minoxidil
Minoxidil er det andet FDA-godkendte lægemiddel, der er tilgængeligt. Minoxidil er en topisk opløsning, der påføres direkte på hovedbunden en eller to gange dagligt. Dette lægemiddel virker anderledes end Finasterid, da det fremmer nye og længere vækstfaser i vores hårsække. Fås som 2 % opløsning til kvinder og 5 % opløsning til mænd. Kan bruges sammen med Finasterid for de bedste resultater.

Kosttilskud til hårvækst
Der findes mange kosttilskud til hårvækst på markedet, som kan hjælpe os med at få tykkere, stærkere hår og øge væksthastigheden. Nogle af disse kosttilskud hjælper endda med at reducere hårtab ved at forlænge vores vækstfaser. De fleste kosttilskud til hårvækst er baseret på de næringsstoffer og vitaminer, som vores krop har brug for til at producere keratin til vores hår, såsom biotin og niacin.

Hovedbundsmassage
Selvom det er en velkendt myte, at hårtab skyldes mangel på blodcirkulation til hovedbunden, er der ingen grund til at tro, at en øget blodgennemstrømning ikke vil hjælpe. Hovedbundsmassage er måske ikke en bredt dokumenteret løsning mod hårtab, men der findes små studier, der viser en gavnlig effekt på vores hårvækst.

Afstress
Noget, der er lettere sagt end gjort i praksis. Stress kan være en almindelig årsag til pludseligt hårtab, da vores krop beskytter de normale funktioner i vores mest vitale organer. Mental og fysisk stress kan have vidtrækkende effekter på kropsfunktioner, men de vil kun være midlertidige. Tag skridt til at afstresse dit liv ved at arbejde på at forbedre din balance mellem arbejde og fritid og lær nogle sundere mestringsstrategier som meditation og dyb vejrtrækning. At indføre disse afslappende aktiviteter i dit liv kan hjælpe med at reducere dit stressniveau, hvilket vil have en positiv indvirkning på dit hår og andre aspekter af dit helbred.

Tal med din læge
Der findes mange forskellige årsager til hårtab, og nogle er mere skjulte end andre. Dit hårtab kan skyldes en helt anden underliggende helbredstilstand, som du ikke var klar over. Mange medicinlister hårtab som en bivirkning, så det er også noget, din læge kan hjælpe dig med. At identificere årsagen til dit hårtab er det første skridt til at behandle og forhindre yderligere hårtab.

Skift din kost
Vores kost har stor betydning for den overordnede sundhed og kvalitet af vores hår. Vores krop har brug for en bred vifte af vitaminer og næringsstoffer for at kunne producere hår af høj kvalitet og styrke. Hvis du har en begrænset kost, hvor du ikke får tilstrækkeligt med protein og vitaminer, vil du over tid kunne se konsekvenserne på dit hårs kvalitet. Din krop vil ikke have de nødvendige ressourcer til fuldt ud at støtte dit hår.
Hvis du følger en begrænset kost, såsom vegansk eller vegetarisk, kan du opleve, at du ikke får de nødvendige mængder protein i din kost til at maksimere dit hårs vækstpotentiale. At tilføje flere bønner, ærter, nødder og æg til din kost kan hjælpe.

Æteriske olier og fedtsyrer
Der er gennem årene lavet mange studier for at evaluere effekten af forskellige æteriske olier og fedtsyrer på at stimulere hårvækst og blokere DHT. For det meste matcher succesraterne ikke de resultater, du kan opnå med Finasterid, Minoxidil eller Lavniveau Laser, men det betyder ikke, at det skal afvises. Nogle æteriske olier som cedertræ, rosmarin og lavendel kan være effektive til at reducere hårtab.

Stop med at ryge og reducer alkoholindtaget
Både rygning og alkohol har vidtrækkende skadelige virkninger på kroppen, og dette kan også påvirke din hårvækst. Cigaretter reducerer blodmængden, der strømmer til hovedbunden, og det kan medføre nedsat hårvækst.

Find ud af mere om HairMax Lavniveau Laserterapi
HairMax er det førende mærke inden for dette område, og laserne er uafhængigt godkendt af FDA til behandling af hårtab. For at finde ud af mere kan du kontakte vores venlige kundeserviceteam på 01625 533588