Saúde Mental e Queda de Cabelo

A queda de cabelo pode ser causada por vários fatores diferentes e não existe uma causa definida. O seu cabelo pode estar a cair por diversas razões, incluindo hormonas, genes, idade e stress. O seu estilo de vida, incluindo a sua alimentação, o local onde vive, o consumo de álcool e a quantidade de sono, pode também influenciar a queda de cabelo. Por vezes, pode ser difícil determinar exatamente por que está a perder cabelo, por isso vamos analisar a queda de cabelo e ver se a saúde mental pode ter alguma relação com isso.

Depressão –

Alguns dos sintomas que indicam que está a sofrer de depressão podem incluir a queda de cabelo. O cabelo pode tornar-se seco e partir-se facilmente. Os estados fisiológicos da depressão, como o mau humor, o desânimo, a baixa autoestima e a sensação de cansaço, podem contribuir para a redução da fase de crescimento do cabelo, levando à sua queda.
Certos medicamentos que toma para a depressão podem ter efeitos secundários de queda de cabelo, como o Prozac. Se estiver preocupado com os efeitos secundários da medicação, fale com o seu médico de família sobre a possibilidade de mudar de medicação.

Ansiedade –

Se a sua ansiedade não for grave, provavelmente não irá experienciar queda de cabelo, no entanto, se for grave, é muito provável que sofra uma perda significativa de cabelo.
A ansiedade e o stress são tecnicamente duas condições distintas, mas que se sobrepõem. A questão principal entre ansiedade e queda de cabelo é o stress. De muitas formas, a ansiedade é um stress persistente e prolongado, que pode afetar a fase de crescimento do seu cabelo.

Stress Crónico –

O stress é uma das principais causas da queda de cabelo. O stress emocional pode abrandar significativamente, ou mesmo interromper, o ciclo normal de crescimento do cabelo. Quando o cabelo para o seu ciclo de crescimento, fica dormente e acaba por cair após cerca de dois meses. Na maioria dos casos, é o stress que provoca a queda de cabelo. O tipo mais comum de queda de cabelo induzida por stress é o eflúvio telogénico, que não é permanente e o cabelo pode voltar a crescer.

Posso tratar a minha queda de cabelo?

A queda de cabelo causada por problemas de saúde mental pode, na maioria dos casos, ser tratada. O problema subjacente da queda de cabelo na maioria das questões de saúde mental é o stress. A queda de cabelo relacionada com o stress, na maioria dos casos, interrompe a fase de crescimento durante um período stressante e provoca a queda do cabelo. Se o stress continuar, o cabelo continua a não crescer. No entanto, se o stress cessar, o cabelo retomará o seu ciclo normal de crescimento e, após cerca de um mês, notará que a queda de cabelo terá parado e que o cabelo novo começará a crescer. Outros fatores, como os efeitos secundários da medicação, não podem ser evitados, mas é possível falar com o médico de família sobre a possibilidade de mudar para medicamentos com efeitos secundários diferentes e, talvez, menos.