Poți încetini căderea părului?

Mulți oameni care suferă de căderea părului cred în mod greșit că nu pot face nimic în privința situației lor. Nu doar că există metode prin care poți încetini căderea părului, dar poți obține un păr mai sănătos și mai des pe parcurs! Dacă acționezi rapid, există multe lucruri pe care le poți face pentru a preveni sau încetini căderea părului, în funcție de motivul pentru care îți cade părul.

Părul tău trece printr-un ciclu natural care include creșterea și căderea, iar o anumită pierdere de păr este comună pentru toată lumea, majoritatea dintre noi pierzând în jur de o sută de fire pe zi. Totuși, o cădere mai bruscă sau extremă, în pete sau o subțiere generală, ar putea necesita o vizită la medic sau un tratament pentru căderea părului. Unele tipuri de cădere a părului sunt genetice și necesită un tratament specific, în timp ce alte tipuri răspund bine la schimbări în dietă sau stilul de viață. Iată câteva opțiuni;

Laser cu nivel scăzut
Terapia cu laser cu nivel scăzut este o terapie aprobată clinic de FDA pentru combaterea alopeciei androgenetice. Corpul nostru poate absorbi diferite forme de lumină care provoacă activități celulare diferite. Terapia cu laser cu nivel scăzut folosește lumină laser roșie vizibilă pentru a crește nivelul activității celulare. Prin furnizarea unei surse suplimentare de energie foliculilor de păr, aceștia pot crește un păr mai gros, mai sănătos și mai puternic. HairMax, liderul de pe piață, a realizat până acum 7 studii clinice folosind dispozitivele lor, cu o rată de succes de 93% și o creștere medie a numărului de fire de păr de 129 noi fire pe inch pătrat.

Finasterid
Finasterid este unul dintre cele două medicamente aprobate de FDA pentru tratarea alopeciei androgenetice. Finasterid este un inhibitor al DHT, hormonul responsabil pentru căderea genetică a părului. Acest medicament dovedit clinic este cel mai puternic tratament pentru alopecia androgenetică, dar prezintă riscul unor efecte secundare. Poate fi folosit doar de bărbați. Finasterid este un medicament pe bază de prescripție disponibil pe rețetă privată.

Minoxidil
Minoxidil este al doilea medicament aprobat de FDA disponibil. Minoxidil este o soluție topică aplicată direct pe scalp o dată sau de două ori pe zi. Acest medicament acționează diferit față de Finasterid, deoarece stimulează faze noi și mai lungi de creștere a foliculilor de păr. Disponibil ca soluție de 2% pentru femei și 5% pentru bărbați. Poate fi folosit împreună cu Finasterid pentru cele mai bune rezultate.

Suplimente pentru creșterea părului
Există multe suplimente pentru creșterea părului pe piață care ne pot ajuta să avem un păr mai gros, mai puternic și să creștem rata de creștere. Unele dintre aceste suplimente pot chiar reduce căderea prin prelungirea fazelor de creștere. Majoritatea suplimentelor pentru creșterea părului se bazează pe nutrienții și vitaminele de care corpul nostru are nevoie pentru a produce keratina pentru păr, cum ar fi biotina și niacina.

Masajul scalpului
Deși este un mit bine cunoscut că pierderea părului este cauzată de lipsa fluxului sanguin către scalp, nu există niciun motiv să credem că o creștere a fluxului sanguin nu ar ajuta. Masajul scalpului poate să nu fie o soluție larg dovedită pentru căderea părului, dar există studii mici care arată un efect benefic asupra creșterii părului.

Reducerea stresului
Este ceva mai ușor de spus decât de făcut în practică. Stresul poate fi o cauză comună a căderii bruște a părului, deoarece corpul nostru protejează funcția regulată a celor mai vitale organe. Stresul mental și fizic poate avea efecte extinse asupra funcțiilor corpului, dar acestea vor fi temporare. Ia măsuri pentru a reduce stresul din viața ta, lucrând la îmbunătățirea echilibrului între viața profesională și cea personală și învățând mecanisme mai sănătoase de adaptare, cum ar fi meditația și exercițiile de respirație profundă. Introducerea acestor activități relaxante în viața ta poate ajuta la reducerea nivelului de stres, ceea ce va avea un impact pozitiv asupra părului și asupra altor aspecte ale sănătății tale.

Consultă medicul
Există multe cauze diferite ale căderii părului, unele fiind mai ascunse decât altele. Căderea părului poate fi cauzată de o afecțiune de sănătate complet diferită de care nu erai conștient. Multe medicamente menționează căderea părului ca efect secundar, deci este ceva cu care medicul tău te poate ajuta. Identificarea cauzei căderii părului este primul pas pentru tratarea și prevenirea oricărei căderi suplimentare.

Schimbă-ți dieta
Dieta noastră are un efect major asupra sănătății și calității generale a părului. Corpul nostru are nevoie de o gamă largă de vitamine și nutrienți pentru a putea produce păr de calitate, puternic. Dacă ai o dietă limitată, în care nu primești o cantitate bună de proteine și vitamine, în timp vei observa efectele asupra calității părului. Corpul tău nu va avea resursele necesare pentru a susține complet părul.
Dacă urmezi o dietă limitată, cum ar fi vegană sau vegetariană, s-ar putea să nu primești nivelurile necesare de proteine pentru a maximiza potențialul de creștere a părului. Adăugarea mai multor fasole, mazăre, nuci și ouă în dietă ar putea ajuta.

Uleiuri esențiale și acizi grași
Au existat multe studii de-a lungul anilor pentru a evalua succesul diferitelor uleiuri esențiale și acizi grași în stimularea creșterii părului și blocarea DHT. În mare parte, ratele de succes nu se compară cu cele pe care le-ai putea vedea cu Finasterid, Minoxidil sau laserul cu nivel scăzut, dar asta nu înseamnă că ar trebui să le ignori. Unele uleiuri esențiale, cum ar fi cedru, rozmarin și lavandă, ar putea fi eficiente în reducerea căderii părului.

Renunță la fumat și reduce consumul de alcool
Atât fumatul, cât și alcoolul au efecte dăunătoare extinse asupra corpului, iar acestea pot afecta și creșterea părului. Țigările reduc cantitatea de sânge care ajunge la scalp, ceea ce poate cauza o reducere a creșterii părului.

Află mai multe despre Terapia cu laser cu nivel scăzut HairMax
HairMax este brandul lider în acest domeniu, iar laserele au fost aprobate independent de FDA pentru tratamentul căderii părului. Pentru a afla mai multe, vorbește cu echipa noastră prietenoasă de servicii clienți la 01625 533588