Ai efluvium telogen?

Identificarea simptomelor efluviumului telogen
Părul nostru are un ciclu natural de viață, care include faze de creștere și odihnă. Așadar, este foarte natural și normal să pierdem între 30 și 150 de fire de păr pe zi, în funcție de rutina de spălare și periere. Părul crește automat, astfel încât numărul total de fire de păr de pe cap rămâne constant.

Totuși, dacă pierzi mănunchiuri de păr, este posibil să ai efluvium telogen. Efluviumul telogen este o cădere excesivă a părului care apare la câteva luni după un eveniment stresant sau traumatic. De fapt, efluviumul telogen este a doua cea mai frecventă formă de cădere a părului după alopecia androgenică (chelia de tip masculin/feminin).

Ce este efluviumul telogen?
Efluviumul telogen apare atunci când există o creștere semnificativă a firelor de păr pierdute zilnic. O proporție crescută de fire de păr trec din faza de creștere (anagen) în faza de cădere (telogen). În mod normal, doar 10% din părul scalpului se află în faza telogen, dar în efluviumul telogen acest procent crește la 30% sau mai mult. Acest lucru se întâmplă de obicei brusc și poate apărea aproximativ la 3 luni după un factor declanșator.

Majoritatea cazurilor de efluvium telogen sunt de fapt efluvium telogen acut sau pe termen scurt, o condiție în care un eveniment stresant determină mai multe fire de păr decât de obicei să intre în faza telogen sau „de odihnă” a ciclului de creștere a părului. Exemple de evenimente stresante care pot cauza efluvium telogen includ stres fizic precum nașterea, pierderea bruscă și extremă în greutate sau febra mare, sau stres emoțional precum un divorț sau moartea unei persoane dragi. La aproximativ două luni după evenimentul stresant, până la 70% din păr poate cădea.

Efluviumul telogen cronic este mai puțin frecvent decât cel acut și este cauzat de stres persistent, cum ar fi o boală cronică sau o deficiență de vitamine netratată. Pentru ca părul să crească din nou, stresul care cauzează căderea părului trebuie mai întâi rezolvat.

Efluviumul telogen nu este ereditar, dar poate afecta toate grupele de vârstă și ambele sexe în mod egal.

Simptomele efluviumului telogen
Principalul simptom al efluviumului telogen este subțierea părului pe scalp, deși se poate manifesta în diverse moduri. Căderea părului poate fi difuză sau concentrată în anumite zone. Totuși, efluviumul telogen cauzează cel mai adesea subțierea părului în partea superioară a scalpului. Astfel, o cărare care se lărgește este unul dintre principalele simptome ale efluviumului telogen.

Persoanele cu efluvium telogen, în general, nu pierd tot părul, dar căderea poate fi vizibilă în cazurile mai severe. De asemenea, efluviumul telogen de obicei nu se manifestă prin retragerea liniei părului. Totuși, s-a observat că poate cauza căderea părului și în alte zone ale corpului, cum ar fi genele și sprâncenele.

Tratamente pentru efluviumul telogen
Dacă suspectezi că ai simptome de efluvium telogen, începe prin a consulta medicul. Medicul poate examina scalpul și poate efectua teste pentru a exclude alte cauze ale căderii părului, cum ar fi o deficiență de fier sau alopecia androgenică.

Vestea bună este că, dacă nu există alți factori implicați, efluviumul telogen acut se vindecă de obicei de la sine. Odată ce evenimentul stresant s-a încheiat, căderea părului începe să scadă în aproximativ șase luni, iar părul își recapătă grosimea normală după aproximativ un an.

Sfaturi pentru recuperarea după efluviumul telogen

HairMax
Folosirea unui dispozitiv laser HairMax va ajuta la stimularea creșterii părului și la prelungirea ciclului natural de creștere a părului. Acesta utilizează o energie sigură și hrănitoare de laser cu nivel scăzut pentru a stimula foliculii de păr la nivel celular. Părul tău va crește mai des, mai gros, mai lung și mai puternic!

Învață să gestionezi stresul
Deoarece stresul extrem poate declanșa efluviumul telogen, este important să înveți cum să faci față factorilor de stres din mediul tău. Jurnalizarea, meditația, exercițiile fizice și un somn odihnitor pot ajuta la reducerea nivelului de stres pentru a te recupera după efluviumul telogen sau pentru a-l preveni.

Adoptă o dietă sănătoasă
O dietă sănătoasă pentru păr este, de asemenea, importantă pentru recuperarea după efluviumul telogen. Foliculii de păr au nevoie de biotină, zinc, fier și vitamina C în cantități adecvate pentru a crește un păr gros și sănătos. Așadar, consumă o dietă bogată în proteine slabe, fructe și legume cu frunze verzi. Luarea unui supliment precum HelpHair poate, de asemenea, să stimuleze creșterea părului existent, oferind foliculilor vitaminele și mineralele necesare pentru a crește părul mai gros și mai rapid.