Μπορείτε να επιβραδύνετε την τριχόπτωση;

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από απώλεια μαλλιών πιστεύουν λανθασμένα ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για την κατάστασή τους. Όχι μόνο υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε να επιβραδύνετε την περαιτέρω απώλεια μαλλιών, αλλά μπορείτε να πετύχετε πιο υγιή και πυκνά μαλλιά στην πορεία! Αν δράσετε γρήγορα, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε ή να επιβραδύνετε την απώλεια μαλλιών ανάλογα με τον λόγο που χάνετε τα μαλλιά σας.

Τα μαλλιά σας περνούν από έναν φυσικό κύκλο ζωής που περιλαμβάνει ανάπτυξη και τριχόπτωση και κάποια απώλεια μαλλιών είναι κοινή για όλους, με τους περισσότερους από εμάς να χάνουμε περίπου εκατό τρίχες την ημέρα. Ωστόσο, πιο ξαφνική ή έντονη απώλεια μαλλιών σε κενά σημεία ή συνολική αραίωση μπορεί να απαιτεί επίσκεψη στον γιατρό ή θεραπεία για την απώλεια μαλλιών. Μερική απώλεια μαλλιών είναι κληρονομική και θα χρειαστεί συγκεκριμένη θεραπεία, ενώ άλλοι τύποι απώλειας μαλλιών ανταποκρίνονται καλά σε αλλαγές στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής. Εδώ είναι μερικές επιλογές:

Θεραπεία με Χαμηλού Επιπέδου Λέιζερ
Η Θεραπεία με Χαμηλού Επιπέδου Λέιζερ είναι μια κλινικά αποδεδειγμένη θεραπεία από την FDA για την αντιμετώπιση της Ανδρογενετικής Αλωπεκίας. Το σώμα μας μπορεί να απορροφήσει διάφορες μορφές φωτός που προκαλούν διαφορετική κυτταρική δραστηριότητα. Η Θεραπεία με Χαμηλού Επιπέδου Λέιζερ χρησιμοποιεί ορατό κόκκινο λέιζερ για να αυξήσει το επίπεδο της κυτταρικής δραστηριότητας. Παρέχοντας μια επιπλέον πηγή ενέργειας στους θύλακες των τριχών, μπορούν να αναπτύξουν πιο πυκνά, υγιή και δυνατά μαλλιά. Η HairMax, ηγέτης στην αγορά, έχει διεξάγει 7 κλινικές δοκιμές μέχρι σήμερα με τις συσκευές της, με ποσοστό επιτυχίας 93% και μέση αύξηση 129 νέων τριχών ανά τετραγωνική ίντσα.

Φιναστερίδη
Η Φιναστερίδη είναι ένα από τα δύο φάρμακα εγκεκριμένα από την FDA για τη θεραπεία της Ανδρογενετικής Αλωπεκίας. Η Φιναστερίδη είναι αναστολέας της DHT, της ορμόνης που ευθύνεται για την κληρονομική απώλεια μαλλιών. Αυτό το κλινικά αποδεδειγμένο φάρμακο είναι η πιο ισχυρή θεραπεία για την Ανδρογενετική Αλωπεκία, αλλά φέρει τον κίνδυνο παρενεργειών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από άνδρες. Η Φιναστερίδη είναι φάρμακο με ιατρική συνταγή διαθέσιμο με Ιδιωτική Συνταγή.

Μινοξιδίλη
Η Μινοξιδίλη είναι το δεύτερο από τα εγκεκριμένα από την FDA φάρμακα που είναι διαθέσιμα. Η Μινοξιδίλη είναι τοπικό διάλυμα που εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής μία ή δύο φορές την ημέρα. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί διαφορετικά από τη Φιναστερίδη, καθώς ενθαρρύνει νέες και μεγαλύτερες φάσεις ανάπτυξης στους θύλακες των τριχών. Διατίθεται ως διάλυμα 2% για γυναίκες και 5% για άνδρες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με τη Φιναστερίδη για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Συμπληρώματα για την Ανάπτυξη Μαλλιών
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα για την ανάπτυξη μαλλιών στην αγορά που μπορούν να βοηθήσουν να αναπτύξουμε πιο πυκνά, δυνατά μαλλιά και να αυξήσουμε τον ρυθμό ανάπτυξης. Μερικά από αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν ακόμη και στη μείωση της τριχόπτωσης αυξάνοντας τη διάρκεια των φάσεων ανάπτυξης. Τα περισσότερα συμπληρώματα βασίζονται στα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας για να παράγει την κερατίνη για τα μαλλιά μας, όπως η Βιοτίνη και η Νιασίνη.

Μασάζ στο Τριχωτό της Κεφαλής
Αν και είναι ευρέως διαδεδομένος μύθος ότι η απώλεια μαλλιών προκαλείται από έλλειψη ροής αίματος στο τριχωτό, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι μια αύξηση της ροής αίματος δεν θα βοηθήσει. Το μασάζ στο τριχωτό μπορεί να μην είναι ευρέως αποδεδειγμένη λύση για την απώλεια μαλλιών, αλλά υπάρχουν μικρές μελέτες που δείχνουν ότι έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Αποφόρτιση από το Άγχος
Κάτι που είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει στην πράξη. Το άγχος μπορεί να είναι κοινή αιτία ξαφνικής απώλειας μαλλιών καθώς το σώμα μας προστατεύει τη φυσιολογική λειτουργία των πιο ζωτικών οργάνων μας. Το ψυχικό και σωματικό άγχος μπορεί να έχει ευρείες επιπτώσεις στις λειτουργίες του σώματος, αλλά αυτές είναι προσωρινές. Κάντε βήματα για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας βελτιώνοντας την ισορροπία εργασίας-ζωής και μάθετε πιο υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης, όπως ο διαλογισμός και οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Η εισαγωγή αυτών των χαλαρωτικών δραστηριοτήτων στη ζωή σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους, κάτι που θα έχει θετική επίδραση στα μαλλιά σας και σε άλλες πτυχές της υγείας σας.

Μιλήστε με τον Γιατρό σας
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες απώλειας μαλλιών και μερικές είναι πιο κρυφές από άλλες. Η απώλεια μαλλιών σας μπορεί να οφείλεται σε μια εντελώς διαφορετική υποκείμενη κατάσταση υγείας που δεν γνωρίζατε. Πολλά φάρμακα αναφέρουν την απώλεια μαλλιών ως παρενέργεια, οπότε είναι κάτι που ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει. Η αναγνώριση της αιτίας της απώλειας μαλλιών είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία και την πρόληψη περαιτέρω απώλειας.

Αλλάξτε τη Διατροφή σας
Η διατροφή μας έχει τεράστια επίδραση στη συνολική υγεία και ποιότητα των μαλλιών μας. Το σώμα μας χρειάζεται ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών για να παράγει μαλλιά υψηλής ποιότητας και ανθεκτικά. Αν ακολουθείτε περιορισμένη διατροφή όπου δεν λαμβάνετε επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης και βιταμινών, με τον καιρό θα δείτε την επίδραση στην ποιότητα των μαλλιών σας. Το σώμα σας δεν θα έχει τους απαραίτητους πόρους για να υποστηρίξει πλήρως τα μαλλιά σας.
Αν ακολουθείτε περιορισμένη διατροφή, όπως χορτοφαγική ή βεγκανική, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν λαμβάνετε τα απαραίτητα επίπεδα πρωτεΐνης για να μεγιστοποιήσετε το δυναμικό ανάπτυξης των μαλλιών σας. Η προσθήκη περισσότερων φασολιών, μπιζελιών, ξηρών καρπών και αυγών στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει.

Αιθέρια Έλαια και Λιπαρά Οξέα
Υπήρξαν πολλές μελέτες με τα χρόνια για την αξιολόγηση της επιτυχίας διαφόρων αιθέριων ελαίων και λιπαρών οξέων στην τόνωση της ανάπτυξης μαλλιών και την αναστολή της DHT. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ποσοστά επιτυχίας δεν συγκρίνονται με αυτά που μπορεί να δείτε με τη Φιναστερίδη, τη Μινοξιδίλη ή τη Θεραπεία με Χαμηλού Επιπέδου Λέιζερ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αγνοήσετε. Μερικά αιθέρια έλαια όπως το κέδρο, το δεντρολίβανο και η λεβάντα μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη μείωση της απώλειας μαλλιών.

Σταματήστε το Κάπνισμα και Μειώστε την Κατανάλωση Αλκοόλ
Τόσο το κάπνισμα όσο και το αλκοόλ έχουν ευρείες αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα και αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Τα τσιγάρα μειώνουν την ποσότητα αίματος που ρέει στο τριχωτό της κεφαλής και αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Μάθετε Περισσότερα για τη Θεραπεία με Χαμηλού Επιπέδου Λέιζερ HairMax
Η HairMax είναι η κορυφαία μάρκα σε αυτόν τον τομέα και τα λέιζερ έχουν εγκριθεί ανεξάρτητα από την FDA για την αντιμετώπιση της απώλειας μαλλιών. Για να μάθετε περισσότερα, μιλήστε με την φιλική ομάδα εξυπηρέτησης πελατών μας στο 01625 533588