Έχετε Τελογενή Τριχόπτωση;

Αναγνώριση Συμπτωμάτων Τελογενενούς Τριχόπτωσης
Τα μαλλιά μας έχουν έναν φυσικό κύκλο ζωής που περιλαμβάνει φάσεις ανάπτυξης και ανάπαυσης. Είναι λοιπόν πολύ φυσιολογικό να χάνουμε μεταξύ 30 και 150 τρίχες την ημέρα, ανάλογα με τις συνήθειες πλυσίματος και χτενίσματος. Τα μαλλιά ξαναφυτρώνουν αυτόματα ώστε ο συνολικός αριθμός των τριχών στο κεφάλι μας να παραμένει σταθερός.

Ωστόσο, αν χάνετε μεγάλες ποσότητες μαλλιών, μπορεί να έχετε τελογενή τριχόπτωση. Η τελογενής τριχόπτωση είναι η υπερβολική απώλεια μαλλιών που εμφανίζεται λίγους μήνες μετά από ένα στρεσογόνο ή τραυματικό γεγονός. Η τελογενής τριχόπτωση είναι στην πραγματικότητα η δεύτερη πιο συχνή μορφή τριχόπτωσης μετά την ανδρογενετική αλωπεκία (κοινή φαλάκρα).

Τι είναι η Τελογενής Τριχόπτωση;
Η τελογενής τριχόπτωση συμβαίνει όταν υπάρχει σημαντική αύξηση στον αριθμό των τριχών που πέφτουν καθημερινά. Ένα αυξημένο ποσοστό τριχών μεταβαίνει από τη φάση ανάπτυξης (ανάγενη) στη φάση πτώσης (τελογενή). Κανονικά μόνο το 10% των τριχών του τριχωτού είναι στη φάση τελογενή, αλλά στην τελογενή τριχόπτωση αυτό αυξάνεται στο 30% ή και περισσότερο. Αυτό συνήθως συμβαίνει ξαφνικά και μπορεί να εμφανιστεί περίπου 3 μήνες μετά από ένα ερέθισμα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις τελογενής τριχόπτωσης είναι οξείες ή βραχυπρόθεσμες, μια κατάσταση όπου ένα στρεσογόνο γεγονός ωθεί περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στη φάση τελογενή ή «ανάπαυσης» του κύκλου ζωής της τρίχας. Παραδείγματα στρεσογόνων γεγονότων που μπορούν να προκαλέσουν τελογενή τριχόπτωση είναι φυσικό στρες όπως ο τοκετός, η απότομη και έντονη απώλεια βάρους ή ο υψηλός πυρετός, ή συναισθηματικό στρες όπως ένα διαζύγιο ή ο θάνατος αγαπημένου προσώπου. Περίπου δύο μήνες μετά το στρεσογόνο γεγονός, μπορεί να πέσει έως και το 70% των μαλλιών.

Η χρόνια τελογενής τριχόπτωση είναι λιγότερο συχνή από την οξεία και προκαλείται από επίμονο στρες όπως χρόνια ασθένεια ή ανεπεξέργαστη έλλειψη βιταμινών. Για να συμβεί η επανόρθωση, το στρες που προκαλεί την απώλεια μαλλιών πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί.

Η τελογενής τριχόπτωση δεν κληρονομείται, αλλά μπορεί να επηρεάσει όλες τις ηλικιακές ομάδες και τα δύο φύλα εξίσου.

Συμπτώματα Τελογενής Τριχόπτωσης
Το κύριο σύμπτωμα της τελογενής τριχόπτωσης είναι η αραίωση των μαλλιών στο τριχωτό, αν και μπορεί να εμφανιστεί με διάφορους τρόπους. Η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι διάχυτη ή συγκεντρωμένη σε συγκεκριμένες περιοχές. Ωστόσο, η τελογενής τριχόπτωση προκαλεί πιο συχνά αραίωση στην κορυφή του κεφαλιού. Έτσι, το διευρυνόμενο χωρίστρα είναι ένα από τα βασικά συμπτώματα της τελογενής τριχόπτωσης.

Οι άνθρωποι με τελογενή τριχόπτωση συνήθως δεν χάνουν όλα τους τα μαλλιά, αλλά η απώλεια μπορεί να είναι εμφανής σε πιο σοβαρές περιπτώσεις. Η τελογενής τριχόπτωση συνήθως δεν εμφανίζεται ως υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί ότι μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών και σε άλλα μέρη του σώματος όπως οι βλεφαρίδες και τα φρύδια.

Θεραπείες για την Τελογενή Τριχόπτωση
Αν υποψιάζεστε ότι έχετε συμπτώματα τελογενής τριχόπτωσης, ξεκινήστε επισκεπτόμενοι τον γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει το τριχωτό σας και να κάνει εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες αιτίες απώλειας μαλλιών, όπως έλλειψη σιδήρου ή ανδρογενετική αλωπεκία.

Τα καλά νέα είναι ότι, εκτός αν υπάρχουν άλλοι παράγοντες, η οξεία τελογενής τριχόπτωση συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Μόλις περάσει το στρεσογόνο γεγονός, η απώλεια μαλλιών αρχίζει να μειώνεται περίπου στους έξι μήνες και τα μαλλιά συνήθως επανέρχονται στο φυσιολογικό τους πάχος μετά από περίπου ένα χρόνο.

Συμβουλές για Ανάρρωση από την Τελογενή Τριχόπτωση

HairMax
Η χρήση μιας συσκευής λέιζερ HairMax θα βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και στην επέκταση του φυσικού κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών σας. Χρησιμοποιεί ασφαλή, θρεπτική ενέργεια λέιζερ χαμηλού επιπέδου για να διεγείρει τους θύλακες των τριχών σε κυτταρικό επίπεδο. Τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο πυκνά, πιο γεμάτα, πιο μακριά και πιο δυνατά!

Μάθετε να Διαχειρίζεστε το Στρες
Επειδή το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει τελογενή τριχόπτωση, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τους στρεσογόνους παράγοντες στο περιβάλλον σας. Η καταγραφή σκέψεων, ο διαλογισμός, η άσκηση και ο επαρκής ύπνος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων στρες για να αναρρώσετε από την τελογενή τριχόπτωση ή να την προλάβετε εξαρχής.

Τρώτε Υγιεινά
Η υγιεινή διατροφή είναι επίσης σημαντική για την ανάρρωση από την τελογενή τριχόπτωση. Οι θύλακες των τριχών χρειάζονται επαρκή βιοτίνη, ψευδάργυρο, σίδηρο και βιταμίνη C για να αναπτυχθούν παχιά και υγιή μαλλιά. Επομένως, καταναλώστε μια διατροφή πλούσια σε άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Η λήψη συμπληρώματος όπως το HelpHair μπορεί επίσης να προωθήσει την ανάπτυξη των υπαρχόντων μαλλιών παρέχοντας στους θύλακες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζονται για να μεγαλώσουν πιο παχιά μαλλιά πιο γρήγορα.