Πώς Αλλάζει το Μαλλί Καθώς Γερνάμε

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, και μαζί της έρχονται φυσικές αλλαγές — ρυτιδωμένο δέρμα, πιο αδύναμα οστά και γκρίζα μαλλιά. Τα τελευταία είναι από τα πρώτα που εμφανίζονται στη ζωή. Ωστόσο, το γκριζάρισμα δεν είναι το μόνο που συμβαίνει στα μαλλιά καθώς μεγαλώνετε, η κόμη σας περνάει από μια ολόκληρη (σταδιακή) διαδικασία γήρανσης.
Ακολουθούν μερικές από τις αλλαγές στα μαλλιά που μπορεί να παρατηρήσετε με τα χρόνια:

Γκρίζα Μαλλιά
Η αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών είναι η πιο εμφανής από όλες τις αλλαγές καθώς μεγαλώνετε. Ενώ κάποιοι άνθρωποι γκριζάρουν πρόωρα για διάφορους λόγους — όπως το άγχος και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής — ο συνήθης ένοχος είναι η έλλειψη παραγωγής μελανίνης. Καθώς μεγαλώνετε, τα κύτταρα χρωστικής στα θυλάκια των τριχών πεθαίνουν. Με λιγότερα κύτταρα, οι τρίχες περιέχουν λιγότερη μελανίνη, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να φαίνονται πιο διαφανή, δηλαδή γκρίζα.

Λιγότερα και Αραιά Μαλλιά
Η αραίωση των μαλλιών είναι ένα κοινό πρόβλημα με την ηλικία. Ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών επίσης επιβραδύνεται. Πόσα μαλλιά έχετε στο σώμα και στο κεφάλι καθορίζεται από τα γονίδιά σας. Τα μαλλιά αποτελούνται από πολλές πρωτεϊνικές ίνες. Μια μεμονωμένη τρίχα έχει φυσιολογική διάρκεια ζωής μεταξύ 2 και 7 ετών, μετά πέφτει και αντικαθίσταται από νέα.

Με τον καιρό, τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά, αραιότερα και αναπτύσσονται πιο αργά. Έτσι, τα παχιά, χοντρά μαλλιά ενός νέου ενήλικα τελικά γίνονται λεπτά, λεπτεπίλεπτα και ανοιχτόχρωμα. Κάποια θυλάκια μπορεί να σταματήσουν εντελώς να παράγουν νέες τρίχες.

Οι άνδρες μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν σημάδια τριχόπτωσης γύρω στα 30 τους χρόνια. Πολλοί άνδρες είναι σχεδόν φαλακροί στα 60 τους. Ο τύπος φαλάκρας που σχετίζεται με την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη ονομάζεται ανδρογενετική αλωπεκία. Η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί στους κροτάφους ή στην κορυφή του κεφαλιού.

Στις γυναίκες, τα μαλλιά γίνονται συνολικά πιο λεπτά, η χωρίστρα μπορεί να διευρυνθεί και οι περιοχές στους κροτάφους να υποχωρήσουν. Τα μαλλιά γίνονται λιγότερο πυκνά και το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να γίνει ορατό.

Σπάσιμο Μαλλιών
Εκτός από το χρώμα, η απώλεια πρωτεΐνης στα μαλλιά τα καθιστά πιο εύθραυστα. Καθώς γίνονται πιο αδύναμα, τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και λιγότερο ελαστικά. Αυτό οδηγεί σε σπάσιμο όταν τραβιούνται αντί να επανέρχονται. Η εξωτερική προστατευτική επιδερμίδα των τριχών επίσης φθείρεται με τον χρόνο, κάνοντας τα μαλλιά να σπάνε πιο γρήγορα. Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν υπερβολική λεύκανση, βαφή και ισιωτικά, που κάνουν τα μαλλιά ξηρά και πιο επιρρεπή σε σπάσιμο.

Πώς να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Ένας από τους καλύτερους είναι να τρέφεστε σωστά. Ελλείψεις σε σίδηρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη D, B12 και B6 μπορεί να είναι συχνές, γι’ αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες.

Τα διατροφικά συμπληρώματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Αναζητήστε συμπληρώματα που περιέχουν Βιοτίνη, Νιασίνη και Αναστολείς DHT (Βήτα Σιτοστερόλη & Saw Palmetto). Τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνη και καθώς μεγαλώνετε, η κερατίνη μειώνεται, κάνοντας τα μαλλιά λεπτά και επιρρεπή σε σπάσιμο. Για να βοηθήσετε στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας, αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης.

Οι θεραπείες με λέιζερ βοηθούν να διατηρηθούν τα μαλλιά πιο υγιή και να μεγαλώνουν πιο δυνατά. Ηγέτης στην τεχνολογία λέιζερ για ανάπτυξη μαλλιών είναι η HairMax. Οι κλινικά αποδεδειγμένες συσκευές λέιζερ τους καταπολεμούν την τριχόπτωση και την αραίωση και στην πραγματικότητα διεγείρουν το θυλάκιο της τρίχας να ξαναβγάλει μαλλιά. Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε HairMax, τόσο το καλύτερο. Αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, τα θυλάκια των τριχών μπορεί να πεθάνουν με τον καιρό και τότε δεν θα μπορούν πλέον να παράγουν μαλλιά. Χάρη στην επιστήμη, τα μαλλιά σας δεν χρειάζεται να γερνούν μαζί σας.