Veroorzaken energiedranken haaruitval?

Het concept klinkt eenvoudig! Krijg een energieboost door iets te drinken uit een zeer kleurrijk en levendig uitziend blikje! Zoals het vaak gaat, komt het meeste van de 'energie' van de twee hoofdingrediënten suiker en cafeïne.

De voordelen van een energiedrank klinken eenvoudig genoeg met meer energie, alertheid, waakzaamheid en productiviteit. Energiedranken bevatten ook andere energie-ingrediënten zoals taurine, B-vitamines, ginseng en glucuronolacton. Er wordt aangenomen dat deze de energie-effecten versterken.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) meldde echter ook dat energiedranken gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, voornamelijk gerelateerd aan het hoge cafeïnegehalte van de dranken, evenals de risico’s van het combineren ervan met alcohol. Potentiële risico’s verbonden aan het gebruik van energiedranken zijn onder andere:

• cafeïne-overdosis (wat kan leiden tot verschillende symptomen, waaronder hartkloppingen, hoge bloeddruk, misselijkheid en braken, stuiptrekkingen en in sommige gevallen zelfs de dood)
• type 2 diabetes – omdat een hoge consumptie van cafeïne de insulinegevoeligheid vermindert
• slechte mondgezondheid

Dus het is nog onduidelijk hoe goed deze energiedranken werkelijk zijn, wat ironisch is gezien hun associatie met sportiviteit!

Maar veroorzaken energiedranken ook haaruitval?
Dit roept de vraag op: welke hoeveelheid dagelijkse cafeïne veroorzaakt haaruitval? Laten we koffie en energiedranken vergelijken. Een simpel kopje koffie van 150 ml bevat ongeveer 75-100 mg cafeïne. Energiedranken bevatten ergens tussen de 90 en 700 milligram cafeïne!

Er is echter nog een ander groot probleem met energiedranken. Het etiket op de energiedrank vermeldt mogelijk een bepaalde hoeveelheid cafeïne, maar er zijn extra hoeveelheden cafeïne aanwezig via verschillende andere ingrediënten, zoals opgemerkt in deze NCBI-studie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3065144/

"Energiedranken bevatten vaak extra hoeveelheden cafeïne door toevoegingen, waaronder guarana, kola-noot, yerba mate en cacao. Guarana (Paullinia cupana) is een plant die cafeïne, theobromine (een chronotroop) en theofylline (een inotroop) bevat. Elke gram guarana kan 40 tot 80 mg cafeïne bevatten, en het heeft mogelijk een langere halfwaardetijd vanwege interacties met andere plantverbindingen. Fabrikanten zijn niet verplicht om het cafeïnegehalte van deze ingrediënten te vermelden. Daardoor kan de werkelijke cafeïnedosis in een enkele portie hoger zijn dan vermeld."

Als we dus naar een enkele fles energiedrank kijken, kunnen we grotere hoeveelheden cafeïne consumeren dan wat er op het etiket staat.

Studies hebben aangetoond dat cafeïne een stimulator is van menselijke haargroei - Deze studie onthult de nieuwe groeibevorderende effecten van cafeïne op menselijke haarzakjes bij zowel mannen als vrouwen op verschillende niveaus (moleculair, cellulair en orgaan) - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24836650

Cafeïne heeft een positief effect op het haarzakje - de stof zorgt ervoor dat haarcellen meer ATP produceren (ATP is de energie van onze biologische cellen). De productie van meer ATP helpt het haarzakje in zijn actieve groeifase, wat resulteert in het haar dat blijft groeien in plaats van krimpt.

Uit de tot nu toe bekeken studies weten we dat cafeïne een goede stimulator is voor haargroei. De uitdaging is te begrijpen wat de juiste hoeveelheid cafeïne is om te nemen zonder gezondheidsproblemen en uiteindelijk haaruitval te veroorzaken. Tot op heden zijn er geen klinische onderzoeken die direct kijken naar energiedranken en haaruitval. Maar belangrijker nog, de bevindingen van andere studies over de effecten van energiedranken op de algemene gezondheid zijn reden tot bezorgdheid!

Het regelmatig consumeren van energiedranken, vooral in overmatige hoeveelheden, kan bijdragen aan obesitas, hart- en vaatproblemen en diabetes, naast andere problemen. Haaruitval kan veroorzaakt worden door gezondheidsproblemen en stressgerelateerde problemen, waaronder voedingsonevenwichtigheden. Stress kan ook een uitdrogend effect op het lichaam hebben, wat leidt tot verzwakt, droog haar dat vatbaarder is voor breuk.

Wat is dus de conclusie?
1-2 kopjes koffie per dag zijn geweldig voor je gezondheid en haar, maar het drinken van 400-800 mg cafeïne per dag zal je gezondheid en uiteindelijk je haar schaden.

HairMax Haarverzorgingslijn
Cafeïne is slechts een van de ingrediënten in de HairMax Haarverzorgingslijn. In totaal is er een mix van acht zeer effectieve ingrediënten, waaronder cafeïne, appelstamcel, reishi-paddenstoel en niacinamide, die samen de hoofdhuid en het haar voorzien van meer energie, stimulatie en essentiële voeding die cruciaal is voor gezond haar. Voor meer informatie over de HairMax Density Haarverzorgingslijn klik hier: https://hairmax.co.uk/pages/hairmax-for-density