Geestelijke gezondheid en haaruitval

Haaruitval kan door verschillende factoren worden veroorzaakt en er is niet één duidelijke oorzaak. Je haar kan om verschillende redenen uitvallen, waaronder hormonen, genen, leeftijd en stress. Je levensstijl, inclusief je dieet, waar je woont, alcoholgebruik en hoeveel je slaapt, kan allemaal een rol spelen bij je haaruitval. Soms kan het moeilijk zijn om precies te bepalen waarom je haaruitval ervaart, dus we gaan eens kijken naar haaruitval en of mentale gezondheid hier iets mee te maken kan hebben.

Depressie –

Een van de symptomen die kunnen aantonen dat je depressief bent, kan haaruitval zijn. Het haar kan droog worden en gemakkelijk afbreken. De fysiologische toestanden van depressie, zoals een sombere stemming, ontmoediging, laag zelfbeeld en het gevoel uitgeput te zijn, kunnen een factor zijn die de haargroeifase verkort, wat leidt tot haaruitval.
Bepaalde medicijnen die je gebruikt bij depressie kunnen haaruitval als bijwerking hebben, zoals Prozac. Als je je zorgen maakt over de bijwerkingen van je medicatie, bespreek dan met je huisarts de mogelijkheid om van medicatie te veranderen.

Angst –

Als je angst niet ernstig is, zul je waarschijnlijk geen haaruitval ervaren, maar als het ernstig is, zul je waarschijnlijk een aanzienlijke hoeveelheid haaruitval hebben.
Angst en stress zijn technisch gezien twee verschillende aandoeningen, maar ze overlappen wel. Het belangrijkste probleem tussen angst en haaruitval is stress. In veel opzichten is angst langdurige en aanhoudende stress, wat de groeifase van je haar kan beïnvloeden.

Chronische stress –

Stress is een van de belangrijkste oorzaken van haaruitval. Emotionele stress kan de normale haargroeicyclus aanzienlijk vertragen of zelfs stilleggen. Zodra het haar zijn groeicyclus heeft stopgezet, ligt het in rust en valt het uiteindelijk na ongeveer twee maanden uit. In de meeste gevallen is het de stress die ervoor zorgt dat je haar uitvalt. De meest voorkomende vorm van door stress veroorzaakte haaruitval is telogeen effluvium, wat niet permanent is en waarbij je haar weer kan teruggroeien.

Kan mijn haaruitval behandeld worden?

Haaruitval veroorzaakt door mentale gezondheidsproblemen kan in de meeste gevallen behandeld worden. Het onderliggende probleem van haaruitval bij de meeste mentale gezondheidsproblemen is stress. Stressgerelateerde haaruitval stopt in de meeste gevallen de groeifase tijdens een stressvolle periode en veroorzaakt het uitvallen van haar. Als de stress aanhoudt, blijft het haar niet groeien. Maar als de stress stopt, zal je haar zijn normale groeifase hervatten en na ongeveer een maand zul je merken dat je haaruitval is gestopt en nieuw haar begint te groeien. Andere factoren, zoals bijwerkingen van medicatie, kunnen niet worden gestopt, maar het is mogelijk om met een huisarts te overleggen over het veranderen naar medicatie met andere, en mogelijk minder bijwerkingen.