Manieren om haaruitval te voorkomen voordat het begint

Haaruitval is iets wat veel mensen ervaren, en het gebeurt om verschillende redenen. Natuurlijk verouderingsproces, hormonale onevenwichtigheden, chemotherapie, stress, postpartum, trichotillomanie, alopecia en zelfs strakke kapsels kunnen haaruitval veroorzaken.

Met zoveel manieren waarop haaruitval kan optreden, zullen de meeste mensen het waarschijnlijk op een bepaald moment meemaken. En ongeacht de onderliggende oorzaak kan haaruitval verwoestend zijn voor degene die ermee te maken heeft.

Weten dat haaruitval veel voorkomt, geeft je de kracht om het te voorkomen voordat het begint. Hier zijn acht manieren waarop je haaruitval vandaag nog kunt voorkomen:

1. Let op wat je eet
Het voedsel dat je in je lichaam stopt, heeft een enorme invloed op de gezondheid van je haar. Wanneer je vettig, suikerrijk en ongezond eet, lijdt je haar daaronder. Het is minder glanzend, minder gezond en heeft een grotere kans om uit te vallen.

Voor het gezondste haar voeg je meer eiwitten, antioxidanten en omega-3 vetzuren toe aan je dieet. Hier zijn een paar voedingsideeën die je aan je dagelijkse maaltijden en snacks kunt toevoegen:

• Vette vis (zalm) of visolie
• Zoete aardappelen
• Bessen
• Eieren
• Avocado’s
• Amandelen
• Rood vlees
• Bonen

2. Vermijd bepaalde kapsels
Het kan verleidelijk zijn om je haar elke dag in een simpele paardenstaart te doen, maar dat kan schadelijk zijn voor je haargezondheid. Wanneer je je haar steeds in strakke kapsels trekt, is het gevoeliger voor breuk en uitval.

In plaats van strakke kapsels, probeer een losse knot, hittevrije krullen, losse vlechten of een rommelige half-op stijl. Nonchalant, natuurlijk haar is nu in de mode, dus het zou leuk en makkelijk moeten zijn om een stijl te vinden die niet aan die fragiele lokken trekt.

3. Verzorg je hoofdhuid en haar
Als je naar de winkel gaat en door het haarverzorgingspad loopt, zie je honderden producten die beloven gespleten haarpunten te repareren, glans toe te voegen, te hydrateren en elk haarprobleem op te lossen. Als je beter kijkt, blijkt dat slechts een klein deel van deze producten zich richt op de gezondheid van de hoofdhuid, wat juist een belangrijk aandachtspunt zou moeten zijn bij het voorkomen van haaruitval.

Het is belangrijk om je haar te verzorgen en het de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft, maar houd in gedachten dat gezond haar groeit vanuit een gezonde hoofdhuid. Als je haarverzorgingsroutine geen aandacht besteedt aan de hoofdhuid, zal het niet volledig effectief zijn. Als je haaruitval wilt helpen voorkomen, let dan op je hoofdhuid en leer wat het nodig heeft. Terwijl je dit doet, zul je merken dat je haar gezonder wordt, meer groeit en minder uitvalt.

4. Masseer regelmatig je hoofdhuid
Over hoofdhuidgezondheid gesproken, hoofdhuidmassages zijn geweldig als je goed voor je haar wilt zorgen. Als je het meeste uit je hoofdhuidmassage wilt halen, kun je er een hoofdhuidbehandeling of haarmasker bij doen. De meeste salons, spa’s en schoonheidssalons bieden hoofdhuidmassages en behandelingen aan, dus als je jezelf wilt verwennen, maak dan een afspraak! Het is ontspannend en goed voor je hoofdhuid.

5. Gebruik laserproducten
Lasertherapie is een klinisch bewezen methode om dunner wordend haar te beheersen en te herstellen. Met de technologische vooruitgang hoef je niet elke keer naar een specialist voor een laserbehandeling – er zijn producten die je dezelfde resultaten kunnen geven vanuit het comfort van je eigen huis.

HairMax laser haar groeitoestellen hebben meerdere FDA-goedkeuringen en hebben mensen geholpen hun haar terug te laten groeien en hun zelfvertrouwen te herwinnen. Het gebruik van laserlichttherapie kan verdere haaruitval helpen voorkomen, dus als je op zoek bent naar een goede oplossing, bekijk dan HairMax Laser Cap, LaserBands en LaserCombs.

6. Neem je vitamines
Als je een tekort hebt aan vitamines, kan dat negatieve effecten hebben op je lichaam en je haar. Er zijn veel vitamines op de markt die specifiek zijn voor haar, en als je een goede vindt, kan dat helpen bij je haargroei en het voorkomen van uitval. Als je echter op zoek bent naar een uitgebreid vitamineprogramma dat zowel je haar als je algehele gezondheid ten goede komt, overweeg dan deze:

• Vitamine A, C, D en E
• Biotine (B-vitamines)
• IJzer
• Zink
• HairMax Haar-, Huid- en Nagel Supplementen

Als je geen supplement wilt nemen, kun je voedingsmiddelen aan je dieet toevoegen die rijk zijn aan deze vitamines en voedingsstoffen.

7. Vermijd overmatige chemische behandelingen
Chemische behandelingen zijn niet per se slecht – af en toe een permanent of highlights zal je haar niet volledig verpesten. Maar als je het regelmatig doet (elke paar weken), kan het schadelijk zijn. Wees voorzichtig als je chemische behandelingen laat doen en zorg dat je goed onderzoek doet om een betrouwbare kapper te vinden. Verzorg je haar tussen de behandelingen door – gebruik een goede shampoo en conditioner, doe regelmatig haarmaskers en gebruik niet te veel hitte. Als je haar beschadigd is, is het kwetsbaarder en zal het sneller afbreken of uitvallen.

8. Gebruik de juiste haartools
Er zijn duizenden haarproducten om uit te kiezen, en het kan overweldigend zijn om te vinden wat het beste voor je werkt. Geen twee haartypes zijn hetzelfde, dus geen twee haartools zouden hetzelfde moeten zijn. Er zijn echter een paar algemene richtlijnen om te volgen als je overweegt wat je moet gebruiken:

Kies de juiste borstel – Varkenshaarborstels zijn het beste. Ze zijn zacht voor je haar en verdelen de belangrijke oliën van je hoofdhuid naar de haarpunten voor maximale gezondheid. En als je je haar nat wilt borstelen, gebruik dan een Wet Brush. Je haar is extra kwetsbaar voor breuk als het nat is, dus de Wet Brush helpt dat te minimaliseren.

Kies hitteapparaten met instelbare temperatuur – Nogmaals, niet alle haartypes zijn hetzelfde, dus ze hebben niet dezelfde temperatuur nodig. Sommige mensen kunnen hun haar stijlen of krullen op lage temperatuur, anderen hebben hoge temperatuur nodig. Er is geen reden om je hitteapparaten op een hogere stand te zetten dan nodig – dat vergroot het risico op schade, breuk en haaruitval.

Maak gebruik van laser haargroei – Het is 2021, wat betekent dat technologische vooruitgang professionals in staat heeft gesteld haargroeigereedschappen te creëren die werken. Laser haargroeibehandelingen zijn een geweldige manier om haar terug te laten groeien.

Als je haaruitval ervaart, hoe eerder je met de behandeling begint, hoe beter. Door dingen aan je dieet toe te voegen, haartools en producten te wisselen en laserbehandelingen toe te voegen, kun je helpen gezonder, levendiger haar te bevorderen. Bezoek HairMax om de producten te bekijken en meer manieren te leren om mooi, gezond haar te laten groeien.

Klik hier voor enkele van onze favoriete HairMax voor Dichtheid producten die je haar en hoofdhuid in een gezondere staat brengen en haargroei stimuleren.

www.hairmax.co.uk
☎️ 01625 533588 ons vriendelijke klantenserviceteam

#hairmax #hairscience #malehairloss #femalehairloss #hairgrowth #hairlosstreatment