Ali energijske pijače povzročajo izpadanje las?

Koncept se sliši preprosto! Pridobite val energije z zaužitjem nečesa iz zelo barvite in živahne pločevinke! Kot se izkaže, večina 'energije' izvira iz dveh glavnih sestavin – sladkorja in kofeina.

Koristi energijskih pijač se zdijo dovolj preproste: več energije, budnosti, pozornosti in produktivnosti. Energijske pijače vsebujejo tudi druge sestavine za energijo, kot so taurin, B vitamini, ginseng in glukuronolakton. Verjame se, da te sestavine povečujejo učinek energije.

Vendar je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) poročala, da lahko energijske pijače povzročajo težave za javno zdravje, predvsem zaradi visoke vsebnosti kofeina v pijačah, pa tudi zaradi tveganj, povezanih z mešanjem z alkoholom. Potencialna tveganja, povezana z uživanjem energijskih pijač, vključujejo:

• prevelik vnos kofeina (kar lahko povzroči številne simptome, vključno s palpitacijami, visokim krvnim tlakom, slabostjo in bruhanjem, krči in v nekaterih primerih celo smrt)
• diabetes tipa 2 – saj visoka poraba kofeina zmanjšuje občutljivost na inzulin
• slabo ustno zdravje

Torej, še ni dokončnega odgovora, kako koristne so te energijske pijače, kar je ironično glede na njihovo povezavo s športnostjo!

Ali pa energijske pijače povzročajo tudi izpadanje las?
To odpira vprašanje – kakšna količina dnevnega kofeina povzroči izpadanje las. Primerjajmo kavo in energijske pijače. En preprost skodelica kave (5 unč) vsebuje približno 75-100 mg kofeina. Energijske pijače pa vsebujejo od 90 do 700 miligramov kofeina!

Vendar obstaja še ena pomembna težava, povezana z energijskimi pijačami. Na etiketi energijske pijače je lahko navedena določena količina kofeina, vendar so prisotne dodatne količine kofeina iz različnih drugih sestavin, kot je navedeno v tej študiji NCBI. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3065144/

"Energijske pijače pogosto vsebujejo dodatne količine kofeina preko dodatkov, vključno z guarano, kola oreščki, yerba mate in kakavom. Guarana (Paullinia cupana) je rastlina, ki vsebuje kofein, teobromin (kronotrop) in teofilin (inotrop). Vsak gram guarane lahko vsebuje od 40 do 80 mg kofeina, in ima potencialno daljši polčas razpolovitve zaradi interakcij z drugimi rastlinskimi spojinami. Proizvajalci niso dolžni navajati vsebnosti kofeina iz teh sestavin. Tako lahko dejanski odmerek kofeina v eni porciji presega navedeno količino."

Torej, če pogledamo eno steklenico energijske pijače, lahko zaužijemo večje količine kofeina, kot je navedeno.

Študije so pokazale, da je kofein prepoznan kot stimulator rasti človeških las – ta študija razkriva nove učinke kofeina, ki spodbujajo rast lasnih mešičkov pri obeh spolih na različnih ravneh (molekularni, celični in organski) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24836650

Kofein ima pozitiven učinek na lasni mešiček – kemikalija povzroči, da lasne celice proizvajajo več ATP (ATP je energija naših bioloških celic). Proizvodnja več ATP pomaga lasnemu mešičku v njegovi aktivni fazi rasti, kar pomeni, da lasje rastejo naprej, namesto da bi se krčili.

Torej, iz dosedanjih študij vemo, da je kofein dober stimulator rasti las. Izziv je razumeti, kakšna je prava količina kofeina, ki jo lahko zaužijemo, ne da bi povzročili zdravstvene težave in na koncu izpadanje las? Do danes ni bilo kliničnih preizkusov, ki bi neposredno preučevali vpliv energijskih pijač na izpadanje las. Vendar pa so ugotovitve drugih študij o vplivu energijskih pijač na splošno zdravje še bolj zaskrbljujoče!

Redno uživanje energijskih pijač, zlasti v prekomernih količinah, lahko prispeva k debelosti, srčno-žilnim težavam in diabetesu, med drugimi težavami. Izpadanje las je lahko posledica zdravstvenih težav in stresa, vključno s prehranskimi neravnovesji. Stres lahko povzroči tudi izsušitev telesa, kar vodi do oslabljenih, suhih las, ki so bolj nagnjeni k lomljenju.

Kakšen je torej zaključek?
1-2 skodelici kave na dan sta odlični za vaše zdravje in lase, medtem ko bo pitje 400-800 mg kofeina na dan uničilo vaše zdravje in na koncu tudi vaše lase.

HairMax linija za nego las
Kofein je le ena izmed sestavin v HairMax liniji za nego las. Skupaj je v mešanici osem zelo učinkovitih sestavin, vključno s kofeinom, jabolčnimi matičnimi celicami, gobo reishi in niacinamidom, ki skupaj zagotavljajo lasišču in lasem več energije, stimulacije in bistvenih hranil, potrebnih za zdrave lase. Za več informacij o HairMax Density liniji za nego las kliknite tukaj: https://hairmax.co.uk/pages/hairmax-for-density