Orsaker till håravfall hos kvinnor

När vi blir äldre kan det finnas många orsaker till att vårt hår faller av. Vissa kan vara allvarligare än andra, i den här artikeln kommer vi att titta på fyra orsaker till håravfall hos kvinnor.

1. Kost – En ohälsosam kost kan leda till håravfall. En dålig kost kan beröva din kropp viktiga näringsämnen; därför försvagas hårstråna, vilket orsakar brott och saktar ner håråterväxten. För att förbättra hälsan på ditt hår, se till att du ger din kropp de viktiga näringsämnen den behöver.  
   1. Vatten – Att öka ditt vätskeintag kan förbättra hälsan på ditt hår.
   2. Undvik lågkaloridieter
   3. Gå ner i vikt långsamt
   4. Avgifta innan viktminskning – Toxiner i fettceller frigörs under viktminskning, vilket kan påverka håravfallet.  
2. Underaktiv sköldkörtel – Det första verkliga symtomet på ett sköldkörtelproblem är faktiskt håravfall. Förlusten är diffus och involverar hela hårbotten snarare än avgränsade områden. Håret ser jämnt tunt ut.
   1. Kontakta din vårdcentral – Din läkare kan ge dig rätt behandling för ditt sköldkörtelproblem och därmed hjälpa mot ditt håravfall.
   2. Öka ditt intag av jod - Jod är nödvändigt för sköldkörtelns funktion och finns i många livsmedel.
3. Stress – När vår kropp är stressad producerar binjurarna stresshormonet kortisol. På grund av detta hormon sänks kvinnors hormon progesteron, vilket leder till påverkan på håravfallet.
   1. Vad hjälper? Stressrelaterat håravfall är reversibelt; förbättringen tar dock minst fyra månader på grund av hårcykeln. Huvudmålet är att öka de må-bra-endorfinerna.
4. Järnpåverkan – Håravfall kan vara ett tecken på att du lider av järnbrist – andra symtom inkluderar låg energi, blek hud och hjärtklappning.
   1. Orsaker – Några orsaker hos kvinnor är kraftiga menstruationer eller oförmåga att ta upp järn effektivt.
   2. Kontrollera med din läkare – De kan ge dig rätt råd för din anemi.

HairMax kosttillskott ger viktiga näringsämnen för att hjälpa ditt hår att se sitt bästa ut! De stärker också naglar och bidrar till frisk hud.