Hur länge växer hår vanligtvis?

Inte allt hår är likadant och vi kan inte alla vara Rapunzel! Några få personer kan kanske odla långt hår som Rapunzel och faktiskt mättes Xie Quipings hår 1984 till över 5,6 meter, vilket är ett Guinness världsrekord! Men allas hår är programmerat att sluta växa vid en viss längd och hårväxt är en komplex produkt av genetik, hälsa, vård och till och med årstidsförändringar.

Hårets längd styrs helt av längden på anagen-fasen i din hårsäck. Hur länge denna period varar bestäms vanligtvis av genetiken, men kan också påverkas av hormoner och till och med extrem stress. Mer specifikt finns en kemisk signal som slutligen styr den exakta tillväxtcykeln.

Efter anagen-fasen följer katagen-fasen. Det är ännu inte känt vad som utlöser katagen-fasen, men när den väl utlöses blir den yttre delen av roten avskuren från sin näringstillförsel (blod), liksom cellerna som producerar nytt hår, och håret slutar växa. Denna fas varar i ungefär tre veckor.

Därefter kommer telogen-fasen där hårsäcken är i viloläge och ditt hår nu är ett ”klubbhår”, helt dött ända ner till roten. Under denna fas är dessa hår relativt lätta att dra ut (som kan hända vid borstning/kamning/tvättning), men om de håller tillräckligt länge kommer de så småningom att tryckas ut av ett nytt hår när cykeln börjar om.

Vid varje given tidpunkt är ungefär 85–90 % av ditt hår i anagen-fasen, 1–2 % i katagen-fasen och 10–14 % i telogen-fasen. Extrem stress kan dock få anagen-fasen att sluta i förtid och håret kan snabbt gå över till telogen-fasen, till och med upp till 70 % av håret på kroppen. När detta händer kan majoriteten av ditt hår som borde växa fortfarande falla av på en gång.

För håret på huvudet är den genomsnittliga längden på anagen-fasen cirka 2–7 år. I extrema fall, som är ganska sällsynta, har vissa personer anagen-perioder för huvudhåret som är lika korta som de flesta människors anagen-faser för hår på armar och ben, vilket är cirka 30–45 dagar. För dessa personer växer håret aldrig naturligt mer än några centimeter. Det motsatta gäller också, med personer vars anagen-fas kan vara i årtionden för hår på huvudet. Båda dessa ytterligheter är dock mycket ovanliga. De flesta kan förvänta sig ungefär en halv tum tillväxt varje månad. Om ditt hår växer i denna takt kan du förvänta dig en maximal hårlängd på 30 till 107 cm.

Faktorer som påverkar hårväxt
Du kan inte ändra genetiken, som sätter övre och nedre gränser för hårväxt, men flera andra faktorer kan påverka hårväxten.

Hälsa i hårbotten: Infektioner, torrhet och frekvent irritation i hårbotten kan sakta ner hårväxten.

Hälsa i hårsäckarna: Om dina hårsäckar är skadade slutar håret växa tidigare och kan sluta växa helt. Frekvent dragning i håret kan skada hårsäckarna.

Hårbrott och hårstråets hälsa: Med undantag för området precis runt hårsäcken består håret av döda celler. Det betyder att en bättre kost, hårvitaminer och andra faktorer inte förbättrar den synliga hårets allmänna hälsa. De påverkar bara hårsäcken och kan potentiellt förbättra tillväxten. Men ett ohälsosamt hårstrå kan ändå påverka hårväxten av en enkel anledning: skadat hår bryts lättare av.

Fysisk hälsa: Din fysiologiska hälsa kan påverka hälsan i dina hårsäckar. En hälsosam kost rik på vitaminer och näringsämnen förbättrar hårsäckarnas hälsa, medan näringsbrist kan sakta ner hårväxten.

Årstid: Håret tenderar att växa snabbare i varma, fuktiga klimat. Kallt väder torkar också ut hårstrået, vilket gör att det bryts lättare. Kom ihåg: brott gör att håret ser ut att växa långsammare än det faktiskt gör.

HairMax Hair Care-serien
Laserbehandlingar hjälper till att hålla håret friskare och växa starkare. Ledaren inom laserteknologi för hårväxt är HairMax. Deras kliniskt bevisade laserapparater bekämpar håravfall och tunnhet och stimulerar faktiskt hårsäcken att återväxa hår. Vi har också ett bra sortiment av schampon och balsam för att hålla ditt befintliga hår i toppskick – blandade med den unika biologiskt aktiva NRG8-pLEX, är HairMax STIMUL8 Schampo och EXHILAR8 Balsam det första steget i Hair Care System för ökad täthet, vetenskapligt utvecklat för att ge energi och återaktivera håret.