Mikä voisi aiheuttaa hiustenlähtöäni?

Normaalisti kun teemme muutoksia elämäntapoihimme, kuten syömme terveellisemmin, harrastamme liikuntaa, otamme vitamiineja tai ostamme uusia hiustuotteita, se johtuu siitä, että haluamme muuttaa ulkonäköämme tai elämäntapaamme myönteisellä tavalla. Olipa tavoitteena saada kuntoon, kirkastaa iho, saada paksummat hiukset tai vain voida paremmin, meillä kaikilla on odotuksia siitä, että tietyt tuotteet tai rutiinin muutokset toimivat. Valitettavasti näin ei aina ole.

Kuluttajat käyttävät usein satoja puntia vuodessa varmistaakseen, että heillä on aina parhaat ja uusimmat trendituotteet. Hyppäämme mukaan nykyisiin dieetteihin tai ravintosuunnitelmiin huomaamatta, että nämä voivat itse asiassa aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, erityisesti hiusten kasvun osalta.

Tarkastellaanpa viittä arkipäiväistä asiaa, joita saatat tehdä ja jotka voivat itse asiassa aiheuttaa hiustenlähtöä.

Lääkkeiden ottaminen

Jotkut naiset huomaavat hiustensa ohentuvan tai lähtevän pois ehkäisypillereitä käyttäessään, kun taas toiset huomaavat hiustenlähdön vasta lopetettuaan ehkäisyn. Tilanne voi vaihdella, mutta hiustenlähtöä esiintyy naisilla, jotka ovat erityisen herkkiä hormoneille tai joilla on perhehistoria hormonaalisista ongelmista, kun he käyttävät ehkäisypillereitä.

Reseptilääkkeiden aiheuttama hiustenlähtö ei ole vain naisten ongelma. Sekä miehet että naiset, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä, voivat altistua haitallisille sivuvaikutuksille hiuksissaan. Lääkkeiden aiheuttamasta hiustenlähdöstä käytetään kahta nimitystä: telogeeninen effluvium ja anageeninen effluvium.

Telogeeninen effluvium – on yleisin lääkkeiden aiheuttama hiustenlähtötyyppi, joka ilmenee yleensä kahden ja neljän kuukauden kuluttua uuden lääkkeen aloittamisesta. Tämä johtuu siitä, että lääke saa hiukset siirtymään lepovaiheeseen ja lähtemään pois liian aikaisin.

Anageeninen effluvium – tämä hiustenlähdön tyyppi tapahtuu hiusten kasvuvaiheessa (anageenivaihe) ja sitä luonnehtii suuri määrä hiustenlähtöä lyhyessä ajassa. Anageeninen effluvium esiintyy useimmiten potilailla, jotka käyvät läpi laajaa hoitoa, kuten kemoterapiaa.

Reseptilääkkeiden aiheuttama hiustenlähtö voi vaihdella lääkkeen tyypin ja annostuksen mukaan.

Ravinto

Tiettyjen ruokien vähentäminen voi joskus olla haitallista. Tasapainoinen ruokavalio on avain hyvään terveyteen. Jos keho ei saa tarpeeksi välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja ravintoaineita, elimet, kudokset ja solut eivät välttämättä toimi kunnolla. Proteiinin, raudan, sinkin ja biotiinin puutokset on yhdistetty hiustenlähtöön sekä miehillä että naisilla. Puutosten lisäksi liiallinen tiettyjen ravintoaineiden, kuten A-vitamiinin, saanti voi myös aiheuttaa ennenaikaista kaljuuntumista.

Hiusten pesu

Olipa hiusten pesu päivittäinen rutiinisi tai muutaman kerran viikossa, suihkussa voit tehdä asioita, jotka voivat johtaa hiustenlähtöön, kuten valita väärän shampoon tai pestä hiuksia liikaa.

On myytti, että hiukset tottuvat shampoihin ajan myötä. Mutta jos alat vaalentaa tai värjätä hiuksiasi, sinun kannattaa vaihtaa shampoo värjätyille hiuksille sopivaksi.

Miehet näyttävät olevan vastuussa liiallisesta shampoon käytöstä, mikä voi vahingoittaa päänahkaa tekemällä siitä kireän ja kutiavan. Hiusten pesussa avain on odottaa, kunnes hiukset alkavat rasvoittua – se on merkki siitä, että on aika pestä hiukset. Oikean pesuvälin löytäminen luo tavan, joka johtaa terveempiin ja paksumpiin hiuksiin.

Liiallinen muotoilu

Voit ostaa oikeat tuotteet hiuksillesi, mutta ilman asianmukaista hiustenhoitorutiinia saatat itse asiassa vahingoittaa hiuksiasi ja aiheuttaa hiustenlähtöä. Liiallinen muotoilu tai väärien tuotteiden ja työkalujen käyttö voi vaikuttaa hiuksiin negatiivisesti.

Jos sinulla ei ole hiustenhoitorutiinia, tässä muutamia vinkkejä hiustenlähdön ehkäisyyn:

• Puhdista hiusharjat ruokasoodalla ja vedellä öljyjen poistamiseksi
• Käy säännöllisesti hiustenleikkuussa tai -trimmauksessa
• Vältä liiallista kemikaalien käyttöä
• Käytä leveähampaista kampaa märkien hiusten harjaamiseen

Painonpudotus                                                         

Kesäksi laihduttaminen voi tuntua hyvältä idealta, mutta ole varovainen, kuinka paljon ja kuinka nopeasti painoa pudotat. Liiallinen liikunta ja äkillinen painonlasku voivat aiheuttaa hermostolle shokin, mikä voi johtaa hiustenlähtöön. Tämä yhdessä ravitsemuksellisesti epätasapainoisen ruokavalion kanssa voi olla haitallista hiuksillesi. Haluatko säilyttää paksummat ja terveemmän näköiset hiukset laihduttaessasi? Vältä muotidieettejä ja laihdutuslääkkeitä, ja juo runsaasti vettä.

Kliinisesti todistettu HairMax-laserlaitteet käyttävät turvallista, ravitsevaa matalatehoista laservaloa stimuloimaan hiustuppeja solutasolla. Tämä auttaa edistämään hiusten kasvua ja pidentämään hiusten luonnollista kasvusykliä. Hiuksesi kasvavat täyteläisemmiksi, tiheämmiksi, pidemmiksi ja vahvemmiksi!