Hiusten terveys: vitamiinit ja ravintolisät

Useimmat meistä ovat lukeneet, että vitamiinit ja ravintolisät ovat hyviä hiusten terveyden edistämiseksi. Kuitenkin tarjolla on niin monia vitamiineja ja ravintolisiä, että on hyvin vaikeaa erottaa, mitkä niistä ovat välttämättömiä juuri hiusten terveydelle ja mitkä eivät. On myös tärkeää ymmärtää, että kaikkia näiden ainesosien väitteitä ei ole vahvistettu kliinisillä tutkimuksilla. Ne perustuvat kuitenkin johtopäätöksiin laajemmasta tutkimuksesta niiden rakenteesta ja toiminnasta, joita on sovellettu niiden hyötyihin hiusten yleisen terveyden edistämisessä.

HairMax markkinoi Essential Dietary Supplements -ravintolisiä miehille ja naisille. Ne on tieteellisesti suunniteltu sisältämään kaikkein olennaisimmat vitamiinit ja ravintolisät hiusten terveyden maksimoimiseksi. Siksi käsittelemme näiden tuotteiden koostumuksen ainesosia, sillä ne sisältävät kaikki hiusten terveydelle katsotut ’välttämättömät’ ainesosat ja niillä on myös ”Päivittäinen vähimmäistarve”.

Biotiini – Tämä on H-vitamiini ja osa B-vitamiinien vesiliukoista kompleksiä. Tämä vitamiini on välttämätön hiusten terveydelle, sillä se auttaa tuottamaan energiaa soluille. Biotiini auttaa parantamaan ohuita, katkeilevia tai hauraita hiuksia.

Vitamiini B6 – Tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, ja se kuuluu B-vitamiinien vesiliukoiseen kompleksiin. Pyridoksiini auttaa lisäämään verenkiertoa hiusfollikkeleihin ja parantaa hiusten laatua sekä yleistä hiusten terveyttä.

Foolihappo – Myös osa B-vitamiinien kompleksiä ja tunnetaan nimellä B-9-vitamiini. Foolihappo on tärkeä kudosten kasvun, solutoiminnan tukemisessa ja hiustenlähtöä ehkäisevänä tekijänä, joten se edistää terveiden hiusten muodostumista ja lisää hiusten yleistä terveyttä.

L-Systeeni – Tämä aminohappo omaa vahvoja antioksidanttisia ominaisuuksia. Tämä antioksidanttinen vaikutus auttaa estämään vapaiden radikaalien ketjureaktion, joka aiheuttaa soluvaurioita, joten tämä yhdiste tukee follikkelin solujen terveyttä paremman hiusten yleisen terveyden puolesta.

DHA – Tämä on Omega-3-rasvahapon muoto ja välttämätön rasvahappo. Tämä yhdiste edistää solujen kasvua, ylläpitää solukalvojen eheyttä, vähentää tulehdusta ja edistää hyvää hiusten terveyttä.

Niasiini – Tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, se on vesiliukoinen vitamiini, joka auttaa laajentamaan verisuonia parantaen verenkiertoa hiusfollikkeleihin ja edistää näin hiusten terveyttä.

Mangaani – Tämä mineraali on tärkeä kehon entsyymien aktivoimisessa. Se toimii antioksidanttina estäen vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita. Se myös auttaa biotiinin aktiivisessa imeytymisessä tukien hiusten terveyden palautumista.

Sinkki ja seleeni – Nämä yhdisteet toimivat antioksidantteina ja auttavat vähentämään soluvaurioita aiheuttavia vapaita radikaaleja, mikä lisää hiusten yleistä terveyttä.

Pantoteenihappo – Tämä on B5-vitamiini ja yksi vesiliukoisista vitamiineista. Tämä vitamiini ravitsee ja vahvistaa hiusfollikkeleita ja niiden soluja auttaen hiustenlähdön ehkäisyssä ja parantaen hiusten yleistä terveyttä.

Jodi – Tämä yhdiste auttaa ehkäisemään hiustenlähtöä vahvistamalla solujen terveyttä ja siten edistää hiusten yleistä terveyttä.

Seuraavat ainesosat katsotaan tärkeiksi hiusten yleiselle terveydelle, mutta niille ei ole määritelty päivittäistä vähimmäistarvetta.

MSM – tukee kudosten terveyttä, Hyaluronihappo – vahvistaa hiuksia ehkäisten katkeilua ja haurautta, Sitrusbioflavonoidit – antioksidanttisia ominaisuuksia varten, Resveratroli – toinen antioksidantti, Inositoli – edistää solukalvojen terveyttä paremman follikkelitoiminnan tukemiseksi, Beetasitosteroliseos – toimii DHT-estäjänä, joka on merkittävä hiustenlähdön syy, Selleriuutejauhe – vahvistaa hiuksia ja auttaa ehkäisemään latvojen haaroittumista, Nokkonen (Urtica Dioica) – ajatellaan stimuloivan hiusten kasvua.

Lopuksi, miesten koostumuksessa on Karhunvatukka – tunnettu auttamaan testosteronin muuttumisen estämisessä DHT:ksi ja edistää hiusten kasvua. Naisten koostumuksessa käytetään Soija-isoflavonia karhunvatukan sijaan DHT-estäjänä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että hyvin suunniteltu vitamiini- ja ravintolisätuote voi todella auttaa edistämään hiusten terveyttä. Ne ovat ihanteellinen lisä muiden todistetusti toimivien hiusten kasvutuotteiden, kuten HairMax-laserlaitteiden, hoitoihin. Muista lukea huolellisesti minkä tahansa harkitsemasi tuotteen etiketti varmistaaksesi, etteivät ne ole pelkkiä monivitamiineja, vaan sisältävät yllä luetellut erityiset ainesosat, jotka ovat välttämättömiä hiusten yleiselle terveydelle.