Kuinka hiukset muuttuvat iän myötä

Ikääntyminen on väistämätöntä, ja siihen liittyy fyysisiä muutoksia — ryppyinen iho, heikommat luut ja harmaantuvat hiukset. Jälkimmäinen on yksi varhaisimmista elämän aikana ilmenevistä muutoksista. Harmaantuminen ei kuitenkaan ole ainoa asia, joka hiuksille tapahtuu ikääntyessäsi; hiuksesi käyvät läpi koko (vähittäisen) ikääntymisprosessin.
Tässä on joitakin hiusten muutoksia, joita saatat huomata vuosien varrella:

Harmaantuvat hiukset
Hiusten värin muutos on kaikista hiusten muutoksista näkyvin ikääntyessäsi. Jotkut ihmiset harmaantuvat ennenaikaisesti monista syistä — mukaan lukien stressi ja epäterveelliset elämäntavat — mutta tavallisin syy on melaniinin tuotannon väheneminen. Ikääntyessäsi pigmenttisoluja hiusfollikkeleissa kuolee. Solujen vähentyessä hiussuortuvat sisältävät vähemmän melaniinia, mikä saa hiukset näyttämään läpikuultavilta eli harmailta.

Ohenevat hiukset ja hiustenlähtö
Hiusten oheneminen on yleinen huolenaihe ikääntyessä. Hiusten kasvu hidastuu myös. Kuinka paljon hiuksia sinulla on kehossasi ja päässäsi, määräytyy geeneistäsi. Hiukset koostuvat monista proteiinisäikeistä. Yksittäisen hiuksen normaali elinikä on 2–7 vuotta, jonka jälkeen hius putoaa ja korvautuu uudella.

Ajan myötä hiukset muuttuvat ohuemmiksi, hienommiksi ja kasvavat hitaammin. Nuoren aikuisen paksu, karkea hius muuttuu lopulta ohuiksi, hienoiksi ja vaaleammiksi hiuksiksi. Jotkut hiusfollikkelit voivat lopettaa kokonaan uusien hiusten tuottamisen.

Miehet voivat alkaa näyttää hiustenlähdön merkkejä jo 30-vuotiaana. Monet miehet ovat lähes kaljuja 60-vuotiaana. Miehillä testosteroniin liittyvää kaljuuntumista kutsutaan miesmalliseksi hiustenlähdöksi. Hiustenlähtö voi esiintyä ohimoilla tai pään päällä.

Naisilla hiukset ohenevat yleisesti, jakaus voi levene ja ohimoalueet voivat vetäytyä. Hiukset harvenevat ja päänahka voi näkyä.

Hiusten katkeilu
Värin lisäksi proteiinin menetys hiuksissa tekee niistä myös hauraampia. Hiusten heikentyessä ne muuttuvat hauraille ja vähemmän joustaviksi. Tämä johtaa katkeiluun, kun hiuksia vedetään, eikä ne palaudu ennalleen. Hiussuortuvien ulkoinen suojaava kutikula vaurioituu myös ajan myötä, mikä saa hiukset katkeamaan nopeammin. Muita tekijöitä ovat liiallinen vaalennus, värjäys ja suoristaminen, jotka kuivattavat hiuksia ja tekevät niistä alttiimpia katkeilulle.

Kuinka pitää hiukset terveinä
On useita tapoja pitää hiukset terveinä. Yksi parhaista tavoista on kuitenkin syödä terveellisesti. Raudan, kalsiumin, sinkin, D-vitamiinin, B12- ja B6-vitamiinien puutokset voivat olla yleisiä, joten on tärkeää syödä näitä vitamiineja sisältäviä ruokia.

Ravintolisät voivat myös auttaa ylläpitämään hiusten terveyttä. Etsi lisäravinteita, jotka sisältävät biotiinia, niasiinia ja DHT-estäjiä (beetasitosteroli & saw palmetto). Hiukset koostuvat proteiinista, ja ikääntyessä keratiinin määrä vähenee, mikä tekee hiuksista ohuita ja alttiita katkeilulle. Hiusten terveyden tukemiseksi nauti runsaasti proteiinia.

Laserkäsittelyt auttavat pitämään hiukset terveempinä ja vahvempina. Laserhiusten kasvuteknologian johtaja on HairMax. Heidän kliinisesti todistetut laserlaitteensa torjuvat hiustenlähtöä ja ohentumista sekä stimuloivat hiusfollikkelia kasvattamaan hiuksia uudelleen. Mitä aikaisemmin aloitat HairMaxin käytön, sitä parempi. Hoitamattomana hiusfollikkelit voivat ajan myötä kuolla, jolloin ne eivät enää pysty kasvattamaan hiuksia. Tieteen ansiosta hiustesi ei tarvitse ikääntyä kanssasi.