Kuinka "kastella" hiuksesi hiusten kasvun edistämiseksi

Tärkein asia, jonka voimme tehdä kehollemme, on juoda vettä! Yhdistyneessä kuningaskunnassa usein väitetään, että olemme kansa, joka juo liikaa alkoholia – mutta miten meillä menee veden juonnin kanssa ja miten se hyödyttää hiuksiamme?

NHS Eatwell -oppaan mukaan hallitus suosittelee 6–8 kuppia tai lasillista nesteitä päivässä. Vesi, vähärasvaiset maidot ja vähäsokeriset tai sokerittomat juomat, mukaan lukien tee ja kahvi, lasketaan mukaan. Mutta miten meillä menee veden juonnissa? Royal National Lifeboat Institutionin (RNLI) tekemän kyselyn mukaan 89 % väestöstä ei juo tarpeeksi vettä ylläpitääkseen terveellistä nesteytystasoa. Tulokset osoittavat, että naiset ovat paremmin nesteytettyjä kuin miehet, sillä 20 % miehistä ei juo lainkaan vettä päivän aikana verrattuna 13 % naisiin. Ikä on myös merkittävä tekijä nesteytyksessä, sillä huolestuttava neljännes (25 %) yli 55-vuotiaista kertoo, ettei juo vettä päivän aikana; tämä on verrattavissa vain 7 %:iin 25–34-vuotiaista. Kyselyn tulokset.

Kuivumisen vaikutukset
Kuivumista ei pidä ottaa kevyesti. Pienemmän kuivumisen tavallisia merkkejä ovat päänsärky, huimaus ja väsymys, mutta mitä vakavampi nesteytyksen lasku on, sitä vakavampia oireita ilmenee. Kehon vesipitoisuuden lasku 15 prosentilla tai enemmän on usein kohtalokasta!

Veden terveyshyödyt
Tässä muutamia syitä, miksi tarvitsemme vettä;

1 - Voitelee niveliä
2 - Muodostaa sylkeä ja limaa – Sylki auttaa ruoansulatuksessa ja pitää suun, nenän ja silmät kosteina.
3 - Kuljettaa happea koko kehoon
4 - Parantaa ihon terveyttä ja kauneutta
5 - Suojaa aivoja, selkäydintä ja muita herkkiä kudoksia – Kuivuminen voi vaikuttaa aivojen rakenteeseen ja toimintaan
6 - Säätelee kehon lämpötilaa
7 - Ruoansulatusjärjestelmä tarvitsee sitä
8 - Poistaa kehon jätteitä
9 - Auttaa ylläpitämään verenpainetta – Veden puute voi saada veren paksuuntumaan
10 - Hengitystiet tarvitsevat sitä
11 - Tekee mineraalit ja ravinteet saataville
12 - Estää munuaisten vaurioitumista
13 - Parantaa suorituskykyä liikunnan aikana
14 - Painonhallinta – Veden juominen ennen aterioita voi auttaa ehkäisemään ylensyöntiä luomalla kylläisyyden tunteen.
15 - Vähentää krapulan riskiä

On reilua sanoa, että veden hyödyt ovat erittäin tärkeitä yleiselle terveydellemme, mutta miten veden puute voi olla haitallista hiuksillemme?

Hiukset ja vesi
Vesi on välttämätöntä hiusten terveydelle monesta syystä. Ensinnäkin hiukset koostuvat neljäsosaksi vedestä. Tämä fakta korostaa veden tärkeyttä hiuksille. Vesi kuljettaa myös tärkeitä vitamiineja hiustupille ja kosteuttaa koko hiuksen sisältäpäin. Se on hiussolujen, mukaan lukien uusien hiusten kasvua tuottavien solujen, pääasiallinen energianlähde. Vesi myös puhdistaa kehoa myrkyistä, jotka voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Ilman riittävää nesteytystä hiuksissa ja ihossa näkyy kuivuutta.

Hiusongelmat kuivumisen seurauksena
Hiustenlähtö on vain yksi kuivumisen seurauksista. Asiantuntijat uskovat, että suositellun vesimäärän juominen voi auttaa myös muissa hiusten ja päänahan ongelmissa, kuten hiusten ohentumisessa ja hilseilyssä. Kun henkilö kärsii kuivumisesta, hyvin vähän vettä pääsee hiuksiin. Kun veden saanti on vähäistä, keho joutuu säätelemään veden jakautumista elintärkeisiin kehon osiin, kuten aivoihin ja sydämeen. Tämä johtaa liialliseen hiustenlähtöön, koska hiukset käytännössä kuolevat janoon, ja hiusten kasvu hidastuu, koska juuret eivät ole tarpeeksi kosteutetut uusien hiusten kasvun stimuloimiseksi.

Toinen kuivumisen muoto on hiusten kuivuminen. Hiusten kuivuminen voi tapahtua ennen täydellistä kehon kuivumista, koska keho säätelee veden jakautumista nauttimastasi vedestä. Päänahan verenkierto heikkenee ja hyvin vähän vettä pääsee hiustuppiin. Vaikka keho alkaisi pidättää vettä veden saannin turvaamiseksi, auringon, kemikaalien ja tuulen altistus vie hiuksista elintärkeää vettä. Kun hiukset kuivuvat sisältä ulospäin, hiustenlähtö on äkillistä ja voimakasta. Tämä voi johtaa kaljuuntumiskohtiin.

Hiusten katkeilu kuivumisen seurauksena on myös yleistä. Tämä johtuu siitä, että hiukset muuttuvat kuiviksi ja hauraille ravinnon puutteen vuoksi, ja ne katkeavat lopulta pitkin hiusvartta jättäen jälkeensä pörröiset latvat.

Hiusten terveyden palauttaminen
Riittävä veden saanti on olennainen osa yksilön yleisen terveyden ylläpitoa. Hiustenlähtötilat Telogeeninen Effluvium ja Diffuusi Hiustenlähtö (Krooninen Telogeeninen Effluvium) aiheuttavat hiusten ohentumista koko päänahassa. Ne liittyvät usein läheisesti henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, ja kuivuminen voi pahentaa näitä ongelmia.

Joten mikä on ratkaisu? Kyllä, arvasit oikein, JUO VETTÄ.

Kuinka saada paksumman näköiset hiukset nyt
HairMax -laserlaitteet ovat erinomaisia hiustenlähdön hoitoon ja hiusten kunnon parantamiseen parhaaksi mahdolliseksi. Perinnöllisen hiustenlähdön hoitoon on FDA:n hyväksymiä vain kolme hoitomuotoa. Yksi niistä on matalatehoinen laserhoito eli LLLT. HairMax on omistanut yli kaksi vuosikymmentä turvallisten ja tehokkaiden laserhiusten kasvulaitteiden tutkimukseen ja kehitykseen, ja se on ensimmäinen kotikäyttöön tarkoitettu matalatehoinen laserhoitolaite, joka on saanut FDA:n hyväksynnän hiustenlähtöön (androgeeninen alopecia) sekä naisilla että miehillä. Tähän mennessä HairMax on saanut yhteensä kahdeksan FDA-hyväksyntää! Laservalot lähettävät energiaa, joka voi lisätä verenkiertoa ja verenvirtausta päänahassa. Kun päänahka stimuloituu laservalon energialla, hiustupet tulevat terveiksi ja toimiviksi uudelleen – näin hiusten oheneminen kääntyy ja uusi hiusten kasvu käynnistyy.